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DRK-Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele

Ansprechpartnerin

Frau
Heike Sperrle

Tel: 0791 / 7588-241
E-Mail Kontakt

Steinbacher Str. 27
74523 Schwäbisch Hall

Aktiv bis ins Alter

Sich bewegen. Körper und Geist fit halten. Freunde treffen. Neue Menschen kennen lernen – das Bewegungsprogramm bietet bis ins hohe Alter eine passende Gruppe, in der man gemeinsam Freizeit genießen kann und etwas für die Gesundheit tut.

Qualifizierte Übungsleitungen führen im gesamten Landkreis Schwäbisch Hall jede Woche Bewegungsangebote durch. Die Kurse finden nur außerhalb der Schulferien statt.

Angebote

  • Gedächtnistraining

    Denksport, Merkfähigkeit, mit Zahlen oder kniffligen Fragen spielerisch umgehen. Die Übungsleitung bringt Ihre „grauen Zellen“ in Schwung – professionell und angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmenden.

    Tag Uhrzeit Ort
    Dienstag 9:00-10:00 Uhr Crailsheim

     

  • Gymnastik

    Die Anforderungen richten sich nach den Möglichkeiten der Teilnehmenden. Von beschwingter Gymnastik bis zur Stuhlgymnastik: Wählen Sie einen Kurs, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

    Tag Uhrzeit Ort
    Montag 10:00-11:00 Uhr Beuerlbach
    Montag 14:00-15:00 Uhr Onolzheim
    Montag 15:00-16:00 Uhr Gröningen
    Montag 17:00-18:00 Uhr Goldbach
    Dienstag 14:00-15:00 Uhr Tiefenbach
    Dienstag 14:30-15:30 Uhr Schwäbisch Hall
    Dienstag 14:30-15:30 Uhr Bubenorbis
    Dienstag 15:30-16:30 Uhr Stimpfach
    Dienstag 18:00-19:00 Uhr Hessental
    Mittwoch 13:30-14:30 Uhr Ingersheim
    Mittwoch 15:00-16:00 Uhr Mainhardt - Hütten
    Mittwoch 15:00-16:00 Uhr Blaufelden
    Mittwoch 19:00-20:00 Uhr Cralílsheim
    Freitag 14:00-15:00 Uhr Ellrichshausen

     

  • Gymnastik - für Männer

    Der Kurs findet von Januar bis Mai und von Oktober bis Dezember statt. Sich gemeinsam bewegen und fit halten – und in den Sommermonaten bleibt Zeit, sich um den Garten zu kümmern und den Hobbys nachzugehen.  

    Aktuell findet der Kurs in Crailsheim statt. 

    Tag Uhrzeit Ort
    Dienstag 18:30-19:30 Uhr Crailsheim

     

  • Tanzkreis

    Rhythmus und Bewegung nach ausgewählter Musik. Kreistänze und der Jahreszeit angepasste Tänze, wie z.B. Weihnachtstänze in einer fröhlichen Gruppe. Die Übungsleitungen passen den Schwierigkeitsgrad der Bewegungen an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden an.

  • Wassergymnastik

    Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt – für Nichtschwimmer also kein Problem. Verschiedene Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen.

    Tag Uhrzeit Ort
    Mittwoch 14:15-14:55 Uhr Crailsheim, Hallenbad
    Mittwoch 17:00-17:45 Uhr Bergertshofen, Freibad
    Mittwoch 17:30-18:05 Uhr Crailsheim, Hallenbad
    Donnerstag 13:30-14:10 Uhr Crailsheim, Hallenbad

     

  • Yoga

    Bewegung, Atmung, Entspannung und Anspannung. Die Übungsleitung führt die Teilnehmenden zielgerichtet durch den Kurs. Für Menschen jeden Alters geeignet, die Übungen werden auf die individuellen Bewegungsmöglichkeiten abgestimmt.

    Tag Uhrzeit Ort
    Dienstag 18:00-19:00 Uhr Westgartshausen