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DRK-Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele

Ansprechpartnerin

Frau
Heike Sperrle

Tel: 0791 / 7588-241
E-Mail Kontakt

Steinbacher Str. 27
74523 Schwäbisch Hall

Aktiv bis ins Alter

Sich bewegen. Körper und Geist fit halten. Freunde treffen. Neue Menschen kennen lernen – das Bewegungsprogramm bietet bis ins hohe Alter eine passende Gruppe, in der man gemeinsam Freizeit genießen kann und etwas für die Gesundheit tut.

Qualifizierte Übungsleitungen führen im gesamten Landkreis Schwäbisch Hall jede Woche Bewegungsangebote durch. Die Kurse finden nur außerhalb der Schulferien statt.

Angebote

Zeitplan Bewegungsgruppen

  • Gedächtnistraining

    Denksport, Merkfähigkeit, mit Zahlen oder kniffligen Fragen spielerisch umgehen. Die Übungsleitung bringt Ihre „grauen Zellen“ in Schwung – professionell und angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmenden.

  • Gymnastik

    Die Anforderungen richten sich nach den Möglichkeiten der Teilnehmenden. Von beschwingter Gymnastik bis zur Stuhlgymnastik: Wählen Sie einen Kurs, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

    Unsere Gymnastik-Kurse finden an folgenden Orten statt:

    Beuerlbach, Blaufelden, Bubenorbis, Crailsheim, Crailsheim am Roten Buck, Ellrichshausen, Goldbach, Gröningen, Hessental, Ingersheim, Mainhardt-Hütte, Schrozberg, Schwäbisch Hall, Stimpfach, Tiefenbach

  • Gymnastik - für Männer

    Der Kurs findet von Januar bis Mai und von Oktober bis Dezember statt. Sich gemeinsam bewegen und fit halten – und in den Sommermonaten bleibt Zeit, sich um den Garten zu kümmern und den Hobbys nachzugehen.  

    Aktuell findet der Kurs in Crailsheim statt. 

  • Tanzkreis

    Rhythmus und Bewegung nach ausgewählter Musik. Kreistänze und der Jahreszeit angepasste Tänze, wie z.B. Weihnachtstänze in einer fröhlichen Gruppe. Die Übungsleitungen passen den Schwierigkeitsgrad der Bewegungen an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden an.

  • Wassergymnastik

    Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt – für Nichtschwimmer also kein Problem. Verschiedene Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen.

    Aktuell findet der Kurs in Crailsheim statt. 

    Tag Uhrzeit Ort
    Mittwoch 14:15-14:55 Uhr Crailsheim, Hallenbad
    Mittwoch 15:00-15:40 Uhr Crailsheim, Hallenbad
    Mittwoch 17:00-17:45 Uhr Bergertshofen, Freibad
    Mittwoch 17:45-18:20 Uhr Crailsheim, Hallenbad
    Donnerstag 13:30-14:10 Uhr Crailsheim, Hallenbad

     

  • Yoga

    Bewegung, Atmung, Entspannung und Anspannung. Die Übungsleitung führt die Teilnehmenden zielgerichtet durch den Kurs. Für Menschen jeden Alters geeignet, die Übungen werden auf die individuellen Bewegungsmöglichkeiten abgestimmt.

    Aktuell findet der Kurs in Westgartshausen statt.