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DRK-Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele

Ansprechpartnerin

Frau

Claudia Hopf

Tel. 0791 7588-242
E-Mail Kontakt

Steinbacher Str. 27
74523 Schwäbisch Hall

 

+++ Aufgrund der Covid-19 Pandemie finden derzeit keine Gruppenangebote im Bewegungsprogramm statt +++ 

Um Körper und Geist weiterhin zu aktivieren, unterstützen wir Sie auch während der Pandemie mit Besuchsdiensten

Aktiv bis ins Alter

Sich bewegen. Körper und Geist fit halten. Freunde treffen. Neue Menschen kennen lernen – das Bewegungsprogramm bietet bis ins hohe Alter eine passende Gruppe, in der man gemeinsam Freizeit genießen kann und etwas für die Gesundheit tut.

Qualifizierte Übungsleitungen führen im gesamten Landkreis Schwäbisch Hall jede Woche Bewegungsangebote durch. Die Kurse finden nur außerhalb der Schulferien statt.

Angebote

  • Frühstückstreff

    Gemeinsames Frühstücken, Freunde treffen, sich unterhalten. Nach dem reichhaltigen Frühstück bietet die Frühstücksrunde immer eine gemeinsame Aktivität: Etwa einen Kurzvortrag, gemeinsames Rätselraten, der Austausch über ein aktuelles Thema aus der Tagespresse und vieles mehr.

  • Gedächtnistraining

    Denksport, Merkfähigkeit, mit Zahlen oder kniffligen Fragen spielerisch umgehen. Die Übungsleitung bringt Ihre „grauen Zellen“ in Schwung – professionell und angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmenden.

  • Gymnastik

    Die Anforderungen richten sich nach den Möglichkeiten der Teilnehmenden. Von beschwingter Gymnastik bis zur Stuhlgymnastik: Wählen Sie einen Kurs, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

  • Gymnastik - Winterkurs (für Männer)

    Der Kurs findet von Januar bis Mai und von Oktober bis Dezember statt. Sich gemeinsam bewegen und fit halten – und in den Sommermonaten bleibt Zeit, sich um den Garten zu kümmern und den Hobbys nachzugehen.  

  • Singkreis

    Wir singen gemeinsam altbekannte Lieder. Wir erlernen gemeinsam neue Lieder. In froher Runde nach Herzenslust genießen. Zeit für einen Kaffee und Kuchen und gemeinsame Gespräche ist im Singkreis immer eingeplant.

  • Tanzkreis

    Rhythmus und Bewegung nach ausgewählter Musik. Kreistänze und der Jahreszeit angepasste Tänze, wie z.B. Weihnachtstänze in einer fröhlichen Gruppe. Die Übungsleitungen passen den Schwierigkeitsgrad der Bewegungen an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden an.

  • Wassergymnastik

    Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt – für Nichtschwimmer also kein Problem. Verschiedene Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen.

  • Yoga

    Bewegung, Atmung, Entspannung und Anspannung. Die Übungsleitung führt die Teilnehmenden zielgerichtet durch den Kurs. Für Menschen jeden Alters geeignet, die Übungen werden auf die individuellen Bewegungsmöglichkeiten abgestimmt.